၄

^၁ ထို့ ကြောင့် ခေါ် ယူ တော် မူ ခြင်း ခံ ရ သော သင် တို့ သည် ထို ခေါ် ယူ တော် မူ ခြင်း နှင့် ထိုက် တန် စွာ အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း ကြ ရန် သ ခင် ဘု ရား အ တွက် အ ကျဉ်း သား ဖြစ် သော ငါ သည် သင် တို့ ကို တိုက် တွန်း နှိုး ဆော် ပါ ၏။ ^၂ အ ရာ ရာ ၌ စိတ် နှိမ့် ချ ခြင်း နှင့် နူး ညံ့ သိမ် မွေ့ ခြင်း အ ပြည့် အ ဝ ရှိ လျက် စိတ် ရှည် စွာ ဖြင့် ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ၌ တစ် ဦး ကို တစ် ဦး သည်း ခံ ကာ၊ ^၃ ငြိမ် သက် ခြင်း ၏ စု စည်း နှောင် ဖွဲ့ မှု အား ဖြင့် ဝိ ညာဉ် တော် ၌ တစ် လုံး တစ် ဝ တည်း ဖြစ် ခြင်း ကို ကြိုး စား ထိန်း သိမ်း ကြ လော့။

^၄ သင် တို့ ကို ခေါ် ယူ တော် မူ သော အ ခါ တစ် ပါး တည်း သော မျှော် လင့် ခြင်း သို့ ခေါ် ယူ တော် မူ သ ကဲ့ သို့ ကိုယ် ခန္ဓာ တစ် ပါး တည်း၊ ဝိ ညာဉ် တော် တစ် ပါး တည်း ရှိ ၏။ ^၅ သ ခင် တစ် ပါး တည်း၊ ယုံ ကြည် ခြင်း တစ် ပါး တည်း၊ ဗတ္တိ ဇံ တစ် ပါး တည်း ရှိ ၏။ ^၆ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ အ ပေါ် ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ၌ ပျံ့ နှံ့ လျက် လည်း ကောင်း၊ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ အ ထဲ ၌ လည်း ကောင်း ရှိ တော် မူ ၍ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ၏ အ ဖ ဖြစ် တော် မူ သော ဘု ရား သ ခင် သည် တစ် ဆူ တည်း ရှိ တော် မူ ၏။

^၇ သို့ သော် ငါ တို့ တစ် ဦး စီ သည် ခ ရစ် တော် ပေး တော် မူ သော ကောင်း ချီး လက် ဆောင် ၏ ပ မာ ဏ အ တိုင်း ကျေး ဇူး တော် ကို ခံ စား ရ ကြ ၏။ ^၈ ထို့ ကြောင့် “ကိုယ် တော် သည် မြင့် သော အ ရပ် သို့ တက် သွား တော် မူ သော အ ခါ ချုပ် နှောင် ထား သော သူ ကို ဖမ်း ဆီး ခေါ် ဆောင် သွား ၍ လူ တို့ အား လက် ဆောင် များ ကို ပေး တော် မူ ၏” ဆာ ၆၈:၁၈။ ဟု ကျမ်း စာ ၌ ဆို ထား ၏။ ^၉ (တက် သွား တော် မူ သော အ ခါ ဟု ဆို ရာ တွင် မြေ ကြီး အောက် အ ရပ် များ သို့ လည်း ကြွ ဆင်း အ ချို့ မူ ရင်း ကျမ်း ၌ 'ဦး စွာ ကြွ ဆင်း'။ တော် မူ ခဲ့ ကြောင်း ကို ဆို လို ခြင်း မ ဟုတ် လျှင် မည် သည့် အ ရာ ဖြစ် ဦး မည် နည်း။ ^၁၀ ကြွ ဆင်း တော် မူ ခဲ့ သော အ ရှင် ကိုယ် တိုင် သည် အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ကို ပြည့် စုံ စေ ရန် ကောင်း ကင် အ ထပ် ထပ် တို့ အ ပေါ် သို့ တက် သွား တော် မူ သော အ ရှင် လည်း ဖြစ် တော် မူ ၏။)

^၁၁ ထို့ နောက် ကိုယ် တော် သည် အ ချို့ တို့ ကို တ မန် တော် အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ချို့ တို့ ကို ပ ရော ဖက် အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ချို့ တို့ ကို ကောင်း မြတ် သော သ တင်း ဟော ပြော သူ အ ရာ ၌ လည်း ကောင်၊ အ ချို့ တို့ ကို သင်း အုပ် တိုက် ရိုက် ပြန် ဆို လျှင် 'သိုး ထိန်း'။ အ ရာ နှင့် ဆ ရာ အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း ခန့် ထား တော် မူ ၏။ ^{၁၂-၁၃} ဤ သည် ကား ငါ တို့ အား လုံး သည် ယုံ ကြည် ခြင်း နှင့် ဘု ရား သ ခင် ၏ သား တော် ကို သိ ခြင်း တို့ ၌ တစ် လုံး တစ် ဝ တည်း ဖြစ် လျက် စုံ လင် ရင့် ကျက် သော သူ ဖြစ် ကာ ခ ရစ် တော် ၏ ပြည့် စုံ ခြင်း အ တိုင်း အ တာ ပ မာ ဏ သို့ ရောက် သည့် တိုင် အောင် ခ ရစ် တော် ၏ ကိုယ် ခန္ဓာ တော် ကို တည် ဆောက် သ ဖြင့် အ မှု တော် လုပ် ငန်း အ တွက် သန့် ရှင်း သူ တို့ ကို ပြင် ဆင် ထား ရန် ဖြစ် ၏။

^၁၄ ဤ သို့ ဖြင့် ငါ တို့ သည် လူ တို့ ၏ ကောက် ကျစ် စဉ်း လဲ မှု နှင့် ပ ရိ ယာယ် ဖြင့် လှည့် ဖြား တတ် သည့် လျှို့ ဝှက် အ ကြံ အ စည် တို့ ကြောင့် ဖြစ် ပေါ် လာ သည့် ဩ ဝါ ဒ လေ အ မျိုး မျိုး ၌ လွင့် ပါ ၍ လူး လွန့် နေ သော က လေး သူ ငယ် များ ကဲ့ သို့ မ ဟုတ် တော့ ဘဲ၊ ^၁၅ ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ဖြင့် သမ္မာ တ ရား ကို ဟော ပြော လျက် ဦး ခေါင်း ဖြစ် တော် မူ သော ခ ရစ် တော် ၌ အ ရာ ရာ တွင် ကြီး ထွား ကြ မည် ဖြစ် ၏။ ^၁၆ ထို ဦး ခေါင်း မှ တစ် ဆင့် ကိုယ် ခန္ဓာ တစ် ခု လုံး သည် ထောက် မ ပေး သော အ ဆစ် ရှိ သ မျှ တို့ ဖြင့် အံ ဝင် ခွင် ကျ ဆက် စပ် ခြင်း နှင့် ပေါင်း စည်း ခြင်း ကို ခံ ရ လျက် အင်္ဂါ အ စိတ် အ ပိုင်း တစ် ခု စီ သည် မိ မိ အ ငန်း အ တာ အ လိုက် လုပ် ဆောင် ခြင်း အား ဖြင့် မိ မိ ကိုယ် ကို ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ၌ တည် ဆောက် ကာ ကိုယ် ခန္ဓာ ကို ကြီး ထွား စေ ၏။

^၁၇ ထို့ ကြောင့် လူ မျိုး ခြား တို့ အ ချို့ မူ ရင်း ကျမ်း ၌ 'ကျန် သော လူ မျိုး ခြား တို့'။ သည် သူ တို့ ၏ အ နှစ် သာ ရ ကင်း မဲ့ သော စိတ် အား ဖြင့် အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း သ ကဲ့ သို့ သင် တို့ သည် နောက် ထပ် အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း ခြင်း မ ရှိ ကြ ရန် သ ခင် ဘု ရား ၌ ငါ သ တိ ပေး လို ၏။ ^၁၈ ထို သူ တို့ သည် မိ မိ တို့ စိတ် နှ လုံး မာ ကျော မှု နှင့် သူ တို့ ထဲ ၌ ရှိ သည့် မ သိ နား မ လည် မှု တို့ ကြောင့် အ သိ ဉာဏ် အ မှောင် ဖုံး ၍ ဘု ရား သ ခင် ၏ အ သက် နှင့် ကင်း ကွာ လျက် ရှိ ကြ ၏။ ^၁၉ သူ တို့ သည် ရှက် ကြောက် စိတ် ကင်း မဲ့ လျက် ညစ် ညူး သော အ ရာ အ မျိုး မျိုး တို့ ကို အ လွန် တပ် မက် သော စိတ် နှင့် ပြု မူ ၍ မိ မိ ကိုယ် ကို ကာ မ ဂုဏ် လိုက် စား ခြင်း လက် သို့ အပ် လိုက် ကြ ၏။

^{၂၀-၂၁} သို့ သော် သမ္မာ တ ရား သည် ယေ ရှု ၌ ရှိ သည် နှင့် အ ညီ သင် တို့ သည် ခ ရစ် တော် အ ကြောင်း ကို ကြား နာ လျက် ကိုယ် တော် ၌ သွန် သင် ခြင်း ကို ခံ ယူ ခဲ့ သည် မှန် လျှင် ခ ရစ် တော် ၌ ထို သို့ နည်း ခံ ခဲ့ ကြ သည် မ ဟုတ်။ ^၂၂ သင် တို့ သည် လှည့် ဖြား တတ် သော တပ် မက် ခြင်း များ ကြောင့် ပျက် စီး ခြင်း သို့ ရောက် မည့် သင် တို့ ၏ လူ ဟောင်း တည်း ဟူ သော ယ ခင် က အ သက် ရှင် နေ ထိုင် မှု ကို ချွတ် ပယ် ၍၊ ^၂၃ သင် တို့ ၏ စိတ် နှ လုံး သ ဘော အ သစ် ပြု ပြင် ခြင်း ခံ ရ ကာ၊ ^၂၄ သမ္မာ တ ရား နှင့် ဆိုင် သော ဖြောင့် မတ် ခြင်း နှင့် သန့် ရှင်း ခြင်း တို့ ဖြင့် ဘု ရား သ ခင် ၏ သဏ္ဌာန် တော် နှင့် အ ညီ ဖန် ဆင်း ခြင်း ခံ ရ သော လူ သစ် ကို ဝတ် ဆင် ရန် နည်း ခံ ခဲ့ ကြ ၏။

^၂၅ ထို့ ကြောင့် မု သား စ ကား ကို ဖယ် ရှား ၍ သင် တို့ တစ် ဦး စီ သည် မိ မိ ဝန်း ကျင် ၌ ရှိ သော သူ အား မှန် သော စ ကား ကို ပြော ကြ လော့။ ကော ၃:၉၊ ဇာ ၈:၁၆။ အ ကြောင်း မူ ကား ငါ တို့ သည် တစ် ဦး နှင့် တစ် ဦး ကိုယ် အင်္ဂါ ချင်း များ ဖြစ် ကြ ၏။

^၂၆ အ မျက် ထွက် သော် လည်း အ ပြစ် မ ပြု ကြ နှင့်။ အ မျက် မ ပြေ ဘဲ နေ မ ဝင် စေ ကြ နှင့်။ ^၂၇ မာ ရ် နတ် ကို လည်း အ ခွင့် မ ပေး ကြ နှင့်။

^၂၈ ခိုး တတ် သော သူ သည် နောက် ထပ် မ ခိုး ဘဲ လို အပ် သော သူ အား ဝေ မျှ စ ရာ ရှိ စေ ရန် မိ မိ လက် ဖြင့် ကောင်း သော အ လုပ် ကို အား ထုတ် လုပ် ဆောင် စေ။

^၂၉ သင် တို့ ၏ နှုတ် ထဲ မှ မ ကောင်း သော စ ကား တစ် ခွန်း ကို မျှ မ ထွက် စေ နှင့်။ ကြား ရ သော သူ တို့ ကို ကျေး ဇူး ပြု နိုင် ရန် လို အပ် ချက် နှင့် အ ညီ တည် ဆောက် စ ရာ ဖြစ် စေ သည့် ကောင်း သော စ ကား တို့ ကို သာ ပြော ဆို ကြ လော့။

^၃၀ သ ခင် ဘု ရား ၏ သန့် ရှင်း သော ဝိ ညာဉ် တော် ကို ဝမ်း မ နည်း စေ ကြ နှင့်။ သင် တို့ သည် ရွေး နုတ် ခြင်း ‌နေ့ ရက် အ တွက် ထို ဝိ ညာဉ် တော် ဖြင့် တံ ဆိပ် ခတ် နှိပ် ခြင်း ကို ခံ ရ ကြ ၏။

^၃၁ ခပ် သိမ်း သော ခါး သီး နာ ကြည်း ခြင်း၊ ဒေါ သ ကြီး ခြင်း၊ အ မျက် ထွက် ခြင်း၊ အော် ဟစ် ငေါက် ငမ်း ခြင်း နှင့် စော် ကား ပြော ဆို ခြင်း တို့ ကို မ ကောင်း မှု အ လုံး စုံ နှင့် အ တူ သင် တို့ ထံ မှ ဖယ် ရှား ကြ လော့။

^၃၂ အ ချင်း ချင်း ကျေး ဇူး ပြု လျက် သ နား စုံ မက် ကြ ကာ ဘု ရား သ ခင် သည် ခရစ် တော် ၌ သင် တို့ ကို ခွင့် လွှတ် တော် မူ သ ကဲ့ သို့ အ ချင်း ချင်း ခွင့် လွှတ် ကြ လော့။

4

¹ I therefore, the prisoner in the Lord, beg you to walk worthily of the calling with which you were called, ² with all lowliness and humility, with patience, bearing with one another in love, ³ being eager to keep the unity of the Spirit in the bond of peace.

⁴ There is one body and one Spirit, even as you also were called in one hope of your calling, ⁵ one Lord, one faith, one baptism, ⁶ one God and Father of all, who is over all and through all and in us all.

⁷ But to each one of us, the grace was given according to the measure of the gift of Christ. ⁸ Therefore he says, “When he ascended on high, he led captivity captive, and gave gifts to people.” Psalm 68:18 ⁹ Now this, “He ascended”, what is it but that he also first descended into the lower parts of the earth? ¹⁰ He who descended is the one who also ascended far above all the heavens, that he might fill all things.

¹¹ He gave some to be apostles; and some, prophets; and some, evangelists; and some, shepherds or, pastors and teachers; ¹² for the perfecting of the saints, to the work of serving, to the building up of the body of Christ, ¹³ until we all attain to the unity of the faith and of the knowledge of the Son of God, to a full grown man, to the measure of the stature of the fullness of Christ,

¹⁴ that we may no longer be children, tossed back and forth and carried about with every wind of doctrine, by the trickery of men, in craftiness, after the wiles of error; ¹⁵ but speaking truth in love, we may grow up in all things into him who is the head, Christ, ¹⁶ from whom all the body, being fitted and knit together through that which every joint supplies, according to the working in measure of each individual part, makes the body increase to the building up of itself in love.

¹⁷ This I say therefore, and testify in the Lord, that you no longer walk as the rest of the Gentiles also walk, in the futility of their mind, ¹⁸ being darkened in their understanding, alienated from the life of God because of the ignorance that is in them, because of the hardening of their hearts. ¹⁹ They, having become callous, gave themselves up to lust, to work all uncleanness with greediness.

²⁰ But you didn’t learn Christ that way, ²¹ if indeed you heard him and were taught in him, even as truth is in Jesus: ²² that you put away, as concerning your former way of life, the old man that grows corrupt after the lusts of deceit, ²³ and that you be renewed in the spirit of your mind, ²⁴ and put on the new man, who in the likeness of God has been created in righteousness and holiness of truth.

²⁵ Therefore, putting away falsehood, speak truth each one with his neighbor, for we are members of one another.

²⁶ “Be angry, and don’t sin.” Psalm 4:4 Don’t let the sun go down on your wrath, ²⁷ and don’t give place or, opportunity to the devil.

²⁸ Let him who stole steal no more; but rather let him labor, producing with his hands something that is good, that he may have something to give to him who has need.

²⁹ Let no corrupt speech proceed out of your mouth, but only what is good for building others up as the need may be, that it may give grace to those who hear.

³⁰ Don’t grieve the Holy Spirit of God, in whom you were sealed for the day of redemption.

³¹ Let all bitterness, wrath, anger, outcry, and slander be put away from you, with all malice.

³² And be kind to one another, tender hearted, forgiving each other, just as God also in Christ forgave you.

၄

^၁ ထို့ ကြောင့် ခေါ် ယူ တော် မူ ခြင်း ခံ ရ သော သင် တို့ သည် ထို ခေါ် ယူ တော် မူ ခြင်း နှင့် ထိုက် တန် စွာ အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း ကြ ရန် သ ခင် ဘု ရား အ တွက် အ ကျဉ်း သား ဖြစ် သော ငါ သည် သင် တို့ ကို တိုက် တွန်း နှိုး ဆော် ပါ ၏။ ^၂ အ ရာ ရာ ၌ စိတ် နှိမ့် ချ ခြင်း နှင့် နူး ညံ့ သိမ် မွေ့ ခြင်း အ ပြည့် အ ဝ ရှိ လျက် စိတ် ရှည် စွာ ဖြင့် ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ၌ တစ် ဦး ကို တစ် ဦး သည်း ခံ ကာ၊ ^၃ ငြိမ် သက် ခြင်း ၏ စု စည်း နှောင် ဖွဲ့ မှု အား ဖြင့် ဝိ ညာဉ် တော် ၌ တစ် လုံး တစ် ဝ တည်း ဖြစ် ခြင်း ကို ကြိုး စား ထိန်း သိမ်း ကြ လော့။

^၄ သင် တို့ ကို ခေါ် ယူ တော် မူ သော အ ခါ တစ် ပါး တည်း သော မျှော် လင့် ခြင်း သို့ ခေါ် ယူ တော် မူ သ ကဲ့ သို့ ကိုယ် ခန္ဓာ တစ် ပါး တည်း၊ ဝိ ညာဉ် တော် တစ် ပါး တည်း ရှိ ၏။ ^၅ သ ခင် တစ် ပါး တည်း၊ ယုံ ကြည် ခြင်း တစ် ပါး တည်း၊ ဗတ္တိ ဇံ တစ် ပါး တည်း ရှိ ၏။ ^၆ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ အ ပေါ် ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ၌ ပျံ့ နှံ့ လျက် လည်း ကောင်း၊ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ အ ထဲ ၌ လည်း ကောင်း ရှိ တော် မူ ၍ အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ၏ အ ဖ ဖြစ် တော် မူ သော ဘု ရား သ ခင် သည် တစ် ဆူ တည်း ရှိ တော် မူ ၏။

^၇ သို့ သော် ငါ တို့ တစ် ဦး စီ သည် ခ ရစ် တော် ပေး တော် မူ သော ကောင်း ချီး လက် ဆောင် ၏ ပ မာ ဏ အ တိုင်း ကျေး ဇူး တော် ကို ခံ စား ရ ကြ ၏။ ^၈ ထို့ ကြောင့် “ကိုယ် တော် သည် မြင့် သော အ ရပ် သို့ တက် သွား တော် မူ သော အ ခါ ချုပ် နှောင် ထား သော သူ ကို ဖမ်း ဆီး ခေါ် ဆောင် သွား ၍ လူ တို့ အား လက် ဆောင် များ ကို ပေး တော် မူ ၏” ဆာ ၆၈:၁၈။ ဟု ကျမ်း စာ ၌ ဆို ထား ၏။ ^၉ (တက် သွား တော် မူ သော အ ခါ ဟု ဆို ရာ တွင် မြေ ကြီး အောက် အ ရပ် များ သို့ လည်း ကြွ ဆင်း အ ချို့ မူ ရင်း ကျမ်း ၌ 'ဦး စွာ ကြွ ဆင်း'။ တော် မူ ခဲ့ ကြောင်း ကို ဆို လို ခြင်း မ ဟုတ် လျှင် မည် သည့် အ ရာ ဖြစ် ဦး မည် နည်း။ ^၁၀ ကြွ ဆင်း တော် မူ ခဲ့ သော အ ရှင် ကိုယ် တိုင် သည် အ ရာ ခပ် သိမ်း တို့ ကို ပြည့် စုံ စေ ရန် ကောင်း ကင် အ ထပ် ထပ် တို့ အ ပေါ် သို့ တက် သွား တော် မူ သော အ ရှင် လည်း ဖြစ် တော် မူ ၏။)

^၁၁ ထို့ နောက် ကိုယ် တော် သည် အ ချို့ တို့ ကို တ မန် တော် အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ချို့ တို့ ကို ပ ရော ဖက် အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း၊ အ ချို့ တို့ ကို ကောင်း မြတ် သော သ တင်း ဟော ပြော သူ အ ရာ ၌ လည်း ကောင်၊ အ ချို့ တို့ ကို သင်း အုပ် တိုက် ရိုက် ပြန် ဆို လျှင် 'သိုး ထိန်း'။ အ ရာ နှင့် ဆ ရာ အ ရာ ၌ လည်း ကောင်း ခန့် ထား တော် မူ ၏။ ^{၁၂-၁၃} ဤ သည် ကား ငါ တို့ အား လုံး သည် ယုံ ကြည် ခြင်း နှင့် ဘု ရား သ ခင် ၏ သား တော် ကို သိ ခြင်း တို့ ၌ တစ် လုံး တစ် ဝ တည်း ဖြစ် လျက် စုံ လင် ရင့် ကျက် သော သူ ဖြစ် ကာ ခ ရစ် တော် ၏ ပြည့် စုံ ခြင်း အ တိုင်း အ တာ ပ မာ ဏ သို့ ရောက် သည့် တိုင် အောင် ခ ရစ် တော် ၏ ကိုယ် ခန္ဓာ တော် ကို တည် ဆောက် သ ဖြင့် အ မှု တော် လုပ် ငန်း အ တွက် သန့် ရှင်း သူ တို့ ကို ပြင် ဆင် ထား ရန် ဖြစ် ၏။

^၁၄ ဤ သို့ ဖြင့် ငါ တို့ သည် လူ တို့ ၏ ကောက် ကျစ် စဉ်း လဲ မှု နှင့် ပ ရိ ယာယ် ဖြင့် လှည့် ဖြား တတ် သည့် လျှို့ ဝှက် အ ကြံ အ စည် တို့ ကြောင့် ဖြစ် ပေါ် လာ သည့် ဩ ဝါ ဒ လေ အ မျိုး မျိုး ၌ လွင့် ပါ ၍ လူး လွန့် နေ သော က လေး သူ ငယ် များ ကဲ့ သို့ မ ဟုတ် တော့ ဘဲ၊ ^၁၅ ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ဖြင့် သမ္မာ တ ရား ကို ဟော ပြော လျက် ဦး ခေါင်း ဖြစ် တော် မူ သော ခ ရစ် တော် ၌ အ ရာ ရာ တွင် ကြီး ထွား ကြ မည် ဖြစ် ၏။ ^၁၆ ထို ဦး ခေါင်း မှ တစ် ဆင့် ကိုယ် ခန္ဓာ တစ် ခု လုံး သည် ထောက် မ ပေး သော အ ဆစ် ရှိ သ မျှ တို့ ဖြင့် အံ ဝင် ခွင် ကျ ဆက် စပ် ခြင်း နှင့် ပေါင်း စည်း ခြင်း ကို ခံ ရ လျက် အင်္ဂါ အ စိတ် အ ပိုင်း တစ် ခု စီ သည် မိ မိ အ ငန်း အ တာ အ လိုက် လုပ် ဆောင် ခြင်း အား ဖြင့် မိ မိ ကိုယ် ကို ချစ် ခြင်း မေတ္တာ ၌ တည် ဆောက် ကာ ကိုယ် ခန္ဓာ ကို ကြီး ထွား စေ ၏။

^၁၇ ထို့ ကြောင့် လူ မျိုး ခြား တို့ အ ချို့ မူ ရင်း ကျမ်း ၌ 'ကျန် သော လူ မျိုး ခြား တို့'။ သည် သူ တို့ ၏ အ နှစ် သာ ရ ကင်း မဲ့ သော စိတ် အား ဖြင့် အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း သ ကဲ့ သို့ သင် တို့ သည် နောက် ထပ် အ သက် ရှင် လျှောက် လှမ်း ခြင်း မ ရှိ ကြ ရန် သ ခင် ဘု ရား ၌ ငါ သ တိ ပေး လို ၏။ ^၁၈ ထို သူ တို့ သည် မိ မိ တို့ စိတ် နှ လုံး မာ ကျော မှု နှင့် သူ တို့ ထဲ ၌ ရှိ သည့် မ သိ နား မ လည် မှု တို့ ကြောင့် အ သိ ဉာဏ် အ မှောင် ဖုံး ၍ ဘု ရား သ ခင် ၏ အ သက် နှင့် ကင်း ကွာ လျက် ရှိ ကြ ၏။ ^၁၉ သူ တို့ သည် ရှက် ကြောက် စိတ် ကင်း မဲ့ လျက် ညစ် ညူး သော အ ရာ အ မျိုး မျိုး တို့ ကို အ လွန် တပ် မက် သော စိတ် နှင့် ပြု မူ ၍ မိ မိ ကိုယ် ကို ကာ မ ဂုဏ် လိုက် စား ခြင်း လက် သို့ အပ် လိုက် ကြ ၏။

^{၂၀-၂၁} သို့ သော် သမ္မာ တ ရား သည် ယေ ရှု ၌ ရှိ သည် နှင့် အ ညီ သင် တို့ သည် ခ ရစ် တော် အ ကြောင်း ကို ကြား နာ လျက် ကိုယ် တော် ၌ သွန် သင် ခြင်း ကို ခံ ယူ ခဲ့ သည် မှန် လျှင် ခ ရစ် တော် ၌ ထို သို့ နည်း ခံ ခဲ့ ကြ သည် မ ဟုတ်။ ^၂၂ သင် တို့ သည် လှည့် ဖြား တတ် သော တပ် မက် ခြင်း များ ကြောင့် ပျက် စီး ခြင်း သို့ ရောက် မည့် သင် တို့ ၏ လူ ဟောင်း တည်း ဟူ သော ယ ခင် က အ သက် ရှင် နေ ထိုင် မှု ကို ချွတ် ပယ် ၍၊ ^၂၃ သင် တို့ ၏ စိတ် နှ လုံး သ ဘော အ သစ် ပြု ပြင် ခြင်း ခံ ရ ကာ၊ ^၂၄ သမ္မာ တ ရား နှင့် ဆိုင် သော ဖြောင့် မတ် ခြင်း နှင့် သန့် ရှင်း ခြင်း တို့ ဖြင့် ဘု ရား သ ခင် ၏ သဏ္ဌာန် တော် နှင့် အ ညီ ဖန် ဆင်း ခြင်း ခံ ရ သော လူ သစ် ကို ဝတ် ဆင် ရန် နည်း ခံ ခဲ့ ကြ ၏။

^၂၅ ထို့ ကြောင့် မု သား စ ကား ကို ဖယ် ရှား ၍ သင် တို့ တစ် ဦး စီ သည် မိ မိ ဝန်း ကျင် ၌ ရှိ သော သူ အား မှန် သော စ ကား ကို ပြော ကြ လော့။ ကော ၃:၉၊ ဇာ ၈:၁၆။ အ ကြောင်း မူ ကား ငါ တို့ သည် တစ် ဦး နှင့် တစ် ဦး ကိုယ် အင်္ဂါ ချင်း များ ဖြစ် ကြ ၏။

^၂၆ အ မျက် ထွက် သော် လည်း အ ပြစ် မ ပြု ကြ နှင့်။ အ မျက် မ ပြေ ဘဲ နေ မ ဝင် စေ ကြ နှင့်။ ^၂၇ မာ ရ် နတ် ကို လည်း အ ခွင့် မ ပေး ကြ နှင့်။

^၂၈ ခိုး တတ် သော သူ သည် နောက် ထပ် မ ခိုး ဘဲ လို အပ် သော သူ အား ဝေ မျှ စ ရာ ရှိ စေ ရန် မိ မိ လက် ဖြင့် ကောင်း သော အ လုပ် ကို အား ထုတ် လုပ် ဆောင် စေ။

^၂၉ သင် တို့ ၏ နှုတ် ထဲ မှ မ ကောင်း သော စ ကား တစ် ခွန်း ကို မျှ မ ထွက် စေ နှင့်။ ကြား ရ သော သူ တို့ ကို ကျေး ဇူး ပြု နိုင် ရန် လို အပ် ချက် နှင့် အ ညီ တည် ဆောက် စ ရာ ဖြစ် စေ သည့် ကောင်း သော စ ကား တို့ ကို သာ ပြော ဆို ကြ လော့။

^၃၀ သ ခင် ဘု ရား ၏ သန့် ရှင်း သော ဝိ ညာဉ် တော် ကို ဝမ်း မ နည်း စေ ကြ နှင့်။ သင် တို့ သည် ရွေး နုတ် ခြင်း ‌နေ့ ရက် အ တွက် ထို ဝိ ညာဉ် တော် ဖြင့် တံ ဆိပ် ခတ် နှိပ် ခြင်း ကို ခံ ရ ကြ ၏။

^၃၁ ခပ် သိမ်း သော ခါး သီး နာ ကြည်း ခြင်း၊ ဒေါ သ ကြီး ခြင်း၊ အ မျက် ထွက် ခြင်း၊ အော် ဟစ် ငေါက် ငမ်း ခြင်း နှင့် စော် ကား ပြော ဆို ခြင်း တို့ ကို မ ကောင်း မှု အ လုံး စုံ နှင့် အ တူ သင် တို့ ထံ မှ ဖယ် ရှား ကြ လော့။

^၃၂ အ ချင်း ချင်း ကျေး ဇူး ပြု လျက် သ နား စုံ မက် ကြ ကာ ဘု ရား သ ခင် သည် ခရစ် တော် ၌ သင် တို့ ကို ခွင့် လွှတ် တော် မူ သ ကဲ့ သို့ အ ချင်း ချင်း ခွင့် လွှတ် ကြ လော့။

4

¹ I therefore, the prisoner in the Lord, beg you to walk worthily of the calling with which you were called, ² with all lowliness and humility, with patience, bearing with one another in love, ³ being eager to keep the unity of the Spirit in the bond of peace.

⁴ There is one body and one Spirit, even as you also were called in one hope of your calling, ⁵ one Lord, one faith, one baptism, ⁶ one God and Father of all, who is over all and through all and in us all.

⁷ But to each one of us, the grace was given according to the measure of the gift of Christ. ⁸ Therefore he says, “When he ascended on high, he led captivity captive, and gave gifts to people.” Psalm 68:18 ⁹ Now this, “He ascended”, what is it but that he also first descended into the lower parts of the earth? ¹⁰ He who descended is the one who also ascended far above all the heavens, that he might fill all things.

¹¹ He gave some to be apostles; and some, prophets; and some, evangelists; and some, shepherds or, pastors and teachers; ¹² for the perfecting of the saints, to the work of serving, to the building up of the body of Christ, ¹³ until we all attain to the unity of the faith and of the knowledge of the Son of God, to a full grown man, to the measure of the stature of the fullness of Christ,

¹⁴ that we may no longer be children, tossed back and forth and carried about with every wind of doctrine, by the trickery of men, in craftiness, after the wiles of error; ¹⁵ but speaking truth in love, we may grow up in all things into him who is the head, Christ, ¹⁶ from whom all the body, being fitted and knit together through that which every joint supplies, according to the working in measure of each individual part, makes the body increase to the building up of itself in love.

¹⁷ This I say therefore, and testify in the Lord, that you no longer walk as the rest of the Gentiles also walk, in the futility of their mind, ¹⁸ being darkened in their understanding, alienated from the life of God because of the ignorance that is in them, because of the hardening of their hearts. ¹⁹ They, having become callous, gave themselves up to lust, to work all uncleanness with greediness.

²⁰ But you didn’t learn Christ that way, ²¹ if indeed you heard him and were taught in him, even as truth is in Jesus: ²² that you put away, as concerning your former way of life, the old man that grows corrupt after the lusts of deceit, ²³ and that you be renewed in the spirit of your mind, ²⁴ and put on the new man, who in the likeness of God has been created in righteousness and holiness of truth.

²⁵ Therefore, putting away falsehood, speak truth each one with his neighbor, for we are members of one another.

²⁶ “Be angry, and don’t sin.” Psalm 4:4 Don’t let the sun go down on your wrath, ²⁷ and don’t give place or, opportunity to the devil.

²⁸ Let him who stole steal no more; but rather let him labor, producing with his hands something that is good, that he may have something to give to him who has need.

²⁹ Let no corrupt speech proceed out of your mouth, but only what is good for building others up as the need may be, that it may give grace to those who hear.

³⁰ Don’t grieve the Holy Spirit of God, in whom you were sealed for the day of redemption.

³¹ Let all bitterness, wrath, anger, outcry, and slander be put away from you, with all malice.

³² And be kind to one another, tender hearted, forgiving each other, just as God also in Christ forgave you.