၁၄၆

^၁ ဟာ လေ လု ယ။ အို ငါ ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ်၊ ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို ချီး မွမ်း လော့။ ^၂ ငါ သည် အ သက် ရှင် စဉ် အ ခါ ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို ချီး မွမ်း မည်။ ငါ ရှိ နေ သေး သ ရွေ့ ငါ ၏ ဘု ရား သ ခင် ကို သီ ဆို ချီး မွမ်း မည်။

^၃ မင်း အ ရာ ရှိ များ မှ စ ၍ ကယ် တင် ခြင်း ကို မ ပေး နိုင် သော လူ သား ကို မ ကိုး စား ကြ နှင့်။ ^၄ သူ တို့ ၏ ဝိ ညာဉ် ထွက် သွား သော အ ခါ မြေ ကြီး သို့ ပြန် သွား ရ ၏။ ထို နေ့ ၌ ပင် သူ တို့ ၏ အ ကြံ အ စည် တို့ သည် ပျက် စီး ကြ ၏။

^၅ ယာ ကုပ် ၏ ဘု ရား သ ခင် ကို မိ မိ ၏ ကူ ညီ မ စ သော အ ရှင် ဖြစ် စေ သော သူ၊ မိ မိ ၏ ဘု ရား သ ခင် ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို မျှော် လင့်‌ သော သူ သည် မင်္ဂ လာ ရှိ ၏။ ^၆ ထို ဘု ရား သ ခင် သည် ကောင်း ကင်၊ မြေ ကြီး၊ ပင် လယ် နှင့် ၎င်း တို့ ၌ ရှိ သ မျှ သော အ ရာ တို့ ကို ဖန် ဆင်း တော် မူ ၏။ သစ္စာ တော် သည် အ စဉ် အ မြဲ တည် ၏။ ^၇ နှိပ် စက် ခြင်း ခံ ရ သော သူ တို့ အ တွက် တ ရား မျှ တ မှု ကို ဆောင် ကြဉ်း ပေး ၍ ဆာ လောင် မွတ် သိပ် သော သူ တို့ အား အ စား အ စာ ကို ပေး တော် မူ ၏။

ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ချုပ် ထား ခြင်း ခံ ရ သော သူ တို့ ကို လွှတ် ပေး တော် မူ ၏။ ^၈ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် မျက် မ မြင် တို့ ကို မြင် စေ တော် မူ ၏။ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ကိုင်း ညွတ် နိမ့် ကျ နေ သော သူ တို့ ကို ထူ မ တော် မူ ၏။ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ဖြောင့် မတ် သော သူ တို့ ကို ချစ် တော် မူ ၏။ ^၉ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် တိုင်း တစ် ပါး သား တို့ ကို စောင့် ရှောက် ၍ ဖ တ ဆိုး နှင့် မု ဆိုး မ တို့ ကို ကူ ညီ စောင် မ တော် မူ ၏။ ဆိုး ယုတ် သော သူ တို့ ၏ လမ်း ကို ကား ကွေ့ ကောက် စေ တော် မူ၏။

^၁၀ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် အ စဉ် အ မြဲ စိုး စံ တော် မူ လိမ့် မည်။ အို ဇိ အုန်၊ သင် ၏ ဘု ရား သ ခင် သည် ခေတ် ကာ လ အ ဆက် ဆက် စိုး စံ တော် မူ လိမ့် မည်။ ဟာ လေ လု ယ။

146

¹ Praise Yah! Praise Yahweh, my soul. ² While I live, I will praise Yahweh. I will sing praises to my God as long as I exist.

³ Don’t put your trust in princes, in a son of man in whom there is no help. ⁴ His spirit departs, and he returns to the earth. In that very day, his thoughts perish.

⁵ Happy is he who has the God of Jacob for his help, whose hope is in Yahweh, his God, ⁶ who made heaven and earth, the sea, and all that is in them; who keeps truth forever; ⁷ who executes justice for the oppressed; who gives food to the hungry.

Yahweh frees the prisoners. ⁸ Yahweh opens the eyes of the blind. Yahweh raises up those who are bowed down. Yahweh loves the righteous. ⁹ Yahweh preserves the foreigners. He upholds the fatherless and widow, but he turns the way of the wicked upside down.

¹⁰ Yahweh will reign forever; your God, O Zion, to all generations. Praise Yah!

၁၄၆

^၁ ဟာ လေ လု ယ။ အို ငါ ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ်၊ ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို ချီး မွမ်း လော့။ ^၂ ငါ သည် အ သက် ရှင် စဉ် အ ခါ ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို ချီး မွမ်း မည်။ ငါ ရှိ နေ သေး သ ရွေ့ ငါ ၏ ဘု ရား သ ခင် ကို သီ ဆို ချီး မွမ်း မည်။

^၃ မင်း အ ရာ ရှိ များ မှ စ ၍ ကယ် တင် ခြင်း ကို မ ပေး နိုင် သော လူ သား ကို မ ကိုး စား ကြ နှင့်။ ^၄ သူ တို့ ၏ ဝိ ညာဉ် ထွက် သွား သော အ ခါ မြေ ကြီး သို့ ပြန် သွား ရ ၏။ ထို နေ့ ၌ ပင် သူ တို့ ၏ အ ကြံ အ စည် တို့ သည် ပျက် စီး ကြ ၏။

^၅ ယာ ကုပ် ၏ ဘု ရား သ ခင် ကို မိ မိ ၏ ကူ ညီ မ စ သော အ ရှင် ဖြစ် စေ သော သူ၊ မိ မိ ၏ ဘု ရား သ ခင် ထာ ဝ ရ ဘု ရား ကို မျှော် လင့်‌ သော သူ သည် မင်္ဂ လာ ရှိ ၏။ ^၆ ထို ဘု ရား သ ခင် သည် ကောင်း ကင်၊ မြေ ကြီး၊ ပင် လယ် နှင့် ၎င်း တို့ ၌ ရှိ သ မျှ သော အ ရာ တို့ ကို ဖန် ဆင်း တော် မူ ၏။ သစ္စာ တော် သည် အ စဉ် အ မြဲ တည် ၏။ ^၇ နှိပ် စက် ခြင်း ခံ ရ သော သူ တို့ အ တွက် တ ရား မျှ တ မှု ကို ဆောင် ကြဉ်း ပေး ၍ ဆာ လောင် မွတ် သိပ် သော သူ တို့ အား အ စား အ စာ ကို ပေး တော် မူ ၏။

ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ချုပ် ထား ခြင်း ခံ ရ သော သူ တို့ ကို လွှတ် ပေး တော် မူ ၏။ ^၈ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် မျက် မ မြင် တို့ ကို မြင် စေ တော် မူ ၏။ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ကိုင်း ညွတ် နိမ့် ကျ နေ သော သူ တို့ ကို ထူ မ တော် မူ ၏။ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် ဖြောင့် မတ် သော သူ တို့ ကို ချစ် တော် မူ ၏။ ^၉ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် တိုင်း တစ် ပါး သား တို့ ကို စောင့် ရှောက် ၍ ဖ တ ဆိုး နှင့် မု ဆိုး မ တို့ ကို ကူ ညီ စောင် မ တော် မူ ၏။ ဆိုး ယုတ် သော သူ တို့ ၏ လမ်း ကို ကား ကွေ့ ကောက် စေ တော် မူ၏။

^၁၀ ထာ ဝ ရ ဘု ရား သည် အ စဉ် အ မြဲ စိုး စံ တော် မူ လိမ့် မည်။ အို ဇိ အုန်၊ သင် ၏ ဘု ရား သ ခင် သည် ခေတ် ကာ လ အ ဆက် ဆက် စိုး စံ တော် မူ လိမ့် မည်။ ဟာ လေ လု ယ။

146

¹ Praise Yah! Praise Yahweh, my soul. ² While I live, I will praise Yahweh. I will sing praises to my God as long as I exist.

³ Don’t put your trust in princes, in a son of man in whom there is no help. ⁴ His spirit departs, and he returns to the earth. In that very day, his thoughts perish.

⁵ Happy is he who has the God of Jacob for his help, whose hope is in Yahweh, his God, ⁶ who made heaven and earth, the sea, and all that is in them; who keeps truth forever; ⁷ who executes justice for the oppressed; who gives food to the hungry.

Yahweh frees the prisoners. ⁸ Yahweh opens the eyes of the blind. Yahweh raises up those who are bowed down. Yahweh loves the righteous. ⁹ Yahweh preserves the foreigners. He upholds the fatherless and widow, but he turns the way of the wicked upside down.

¹⁰ Yahweh will reign forever; your God, O Zion, to all generations. Praise Yah!