၁၄၃

ဒါ ဝိဒ် ၏ ဆာ လံ

^၁ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဆု တောင်း ချက် ကို နား ညောင်း ၍ အ ကျွန်ုပ် ၏ အ သ နား ခံ ခြင်း ကို စူး စိုက် နား ထောင် တော် မူ ပါ။ ကိုယ် တော် ၏ သစ္စာ တော် အား ဖြင့် လည်း ကောင်း၊ ကိုယ် တော် ၏ ဖြောင့် မတ် ခြင်း အား ဖြင့် လည်း ကောင်း အ ကျွန်ုပ် ကို ထူး တော် မူ ပါ။ ^၂ ကိုယ် တော် ၏ အ စေ အ ပါး နှင့် အ တူ တ ရား စီ ရင် ရာ သို့ ဝင် တော် မ မူ ပါ နှင့်။ အ ကြောင်း မူ ကား အ သက် ရှင် သော သူ တစ် စုံ တစ် ဦး မျှ ကိုယ် တော် ၏ ရှေ့ တော် ၌ ဖြောင့် မတ် သည် ဟူ ၍ မ ရှိ ပါ။

^၃ အ ကယ် စင် စစ် ရန် သူ သည် အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို လိုက် လံ ညှဉ်း ဆဲ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို မြေ ပြင် အ ထိ ချိုး ဖဲ့ ခြေ မွှ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ကို ကာ လ ကြာ မြင့် စွာ က သေ ဆုံး သွား သူ ကဲ့ သို့ မှောင် မိုက် သော အ ရပ် ထဲ ၌ နေ စေ ပါ ၏။ ^၄ သို့ ဖြစ် ၍ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဝိ ညာဉ် သည် အ ကျွန်ုပ် အ ထဲ ၌ ညှိုး ငယ် လျက် ရှိ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် နှ လုံး သည် အ ကျွန်ုပ် အ ထဲ ၌ တုန် လှုပ် ချောက် ချား လျက် ရှိ ပါ ၏။

^၅ အ ကျွန်ုပ် သည် လွန် ခဲ့ သော နေ့ ရက် များ ကို သ တိ ရ လျက် ကိုယ် တော် ၏ လုပ် ဆောင် တော် မူ ချက် ရှိ သ မျှ တို့ ကို ဆင် ခြင် အောက် မေ့ ပါ ၏။ ကိုယ် တော် ၏ လက် တော် ဖြင့် ပြု လုပ် သော အ ရာ များ ကို အ ကျွန်ုပ် တွေး တော ဆင် ခြင် ပါ ၏။ ^၆ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ထံ သို့ အ ကျွန်ုပ် လက် ကို ဆန့် ပါ ၏။ မွတ် သိပ် သော မြေ ကဲ့ သို့ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် သည် ကိုယ် တော် ကို ဆာ ငတ် ပါ ၏။ (စေ လာ) အ ဓိပ္ပာယ် မ သေ ချာ သော ဟေ ဗြဲ စ ကား လုံး။ ဖြစ် နိုင် သော အ ဓိပ္ပာယ် များ မှာ - ၁) တေး က ဗျာ တို့ ကို ရွတ် ဖတ် သီ ဆို ရာ ၌ သုံး သော သင်္ကေ တ။ ၂) အ သံ တိတ် ရပ် နား စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၃) ဝတ် ပြု ကိုး ကွယ် သူ တို့ အား ပျပ် ဝပ် ရှိ ခိုး ကြ စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၄) ဝတ် ပြု ကိုး ကွယ် သူ တို့ အား အ တူ တ ကွ ရွတ် ဆို စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၅) ထာ ဝ ရ ဟု အ ဓိပ္ပာယ် ရ သော စ ကား လုံး။

^၇ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ကို အ လျင် အ မြန် ထူး တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဝိ ညာဉ် သည် အား အင် ကုန် ခန်း ပါ ပြီ။ အ ကျွန်ုပ် သည် သေ တွင်း ထဲ သို့ ဆင်း သွား သော သူ တို့ ကဲ့ သို့ မ ဖြစ် ရ ပါ မည့် အ ကြောင်း အ ကျွန်ုပ် ထံ မှ မျက် နှာ လွှဲ တော် မ မူ ပါ နှင့်။ ^၈ နံ နက် အ ချိန် ၌ ကိုယ် တော် ၏ မေတ္တာ က ရု ဏာ တော် အ ကြောင်း ကို အ ကျွန်ုပ် အား ကြား စေ တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ကို ယုံ ကြည် ကိုး စား ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် သွား ရ မည့် လမ်း ကို အ ကျွန်ုပ် အား သိ စေ တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် သည် ကိုယ် တော် ကို မှီ ဝဲ ဆည်း ကပ် ပါ ၏။

^၉ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ၏ ရန် သူ တို့ လက် မှ အ ကျွန်ုပ် ကို ကယ် နုတ် တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ၌ ခို လှုံ ပါ ၏။ ^၁၀ ကိုယ် တော် ၏ အ လို တော် ကို ဆောင် ရွက် နိုင် ရန် အ ကျွန်ုပ် ကို သင် ကြား ပေး တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား ကိုယ် တော် သည် အ ကျွန်ုပ် ၏ ဘု ရား သ ခင် ဖြစ် တော် မူ ၏။ ကိုယ် တော် ၏ ကောင်း မြတ် သော ဝိ ညာဉ် တော် သည် အ ကျွန်ုပ် ကို ညီ ညာ သော မြေ ပြင် ပေါ် မှာ ပို့ ဆောင် တော် မူ ပါ စေ သော။

^၁၁ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ ကိုယ် တော် ၏ နာ မ တော် ကို ထောက် ၍ အ ကျွန်ုပ် ကို အ သက် ရှင် စေ တော် မူ ပါ။ ကိုယ် တော် ၏ ဖြောင့် မတ် ခြင်း အား‌ ဖြင့် အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို ဆင်း ရဲ ဒုက္ခ ထဲ မှ ထုတ် ဆောင် တော် မူ ပါ။ ^၁၂ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ၏ အ စေ အ ပါး ဖြစ် သော ကြောင့် ကိုယ် တော် ၏ မေတ္တာ က ရု ဏာ တော် အား ဖြင့် အ ကျွန်ုပ် ၏ ရန် သူ တို့ ကို ဖယ် ရှား သုတ် သင် တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို ရန် ဖက် ပြု သော သူ အား လုံး ကို လည်း ဖျက် ဆီး တော် မူ ပါ။

143

A Psalm by David.

¹ Hear my prayer, Yahweh. Listen to my petitions. In your faithfulness and righteousness, relieve me. ² Don’t enter into judgment with your servant, for in your sight no man living is righteous.

³ For the enemy pursues my soul. He has struck my life down to the ground. He has made me live in dark places, as those who have been long dead. ⁴ Therefore my spirit is overwhelmed within me. My heart within me is desolate.

⁵ I remember the days of old. I meditate on all your doings. I contemplate the work of your hands. ⁶ I spread out my hands to you. My soul thirsts for you, like a parched land. Selah.

⁷ Hurry to answer me, Yahweh. My spirit fails. Don’t hide your face from me, so that I don’t become like those who go down into the pit. ⁸ Cause me to hear your loving kindness in the morning, for I trust in you. Cause me to know the way in which I should walk, for I lift up my soul to you.

⁹ Deliver me, Yahweh, from my enemies. I flee to you to hide me. ¹⁰ Teach me to do your will, for you are my God. Your Spirit is good. Lead me in the land of uprightness.

¹¹ Revive me, Yahweh, for your name’s sake. In your righteousness, bring my soul out of trouble. ¹² In your loving kindness, cut off my enemies, and destroy all those who afflict my soul, for I am your servant.

၁၄၃

ဒါ ဝိဒ် ၏ ဆာ လံ

^၁ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဆု တောင်း ချက် ကို နား ညောင်း ၍ အ ကျွန်ုပ် ၏ အ သ နား ခံ ခြင်း ကို စူး စိုက် နား ထောင် တော် မူ ပါ။ ကိုယ် တော် ၏ သစ္စာ တော် အား ဖြင့် လည်း ကောင်း၊ ကိုယ် တော် ၏ ဖြောင့် မတ် ခြင်း အား ဖြင့် လည်း ကောင်း အ ကျွန်ုပ် ကို ထူး တော် မူ ပါ။ ^၂ ကိုယ် တော် ၏ အ စေ အ ပါး နှင့် အ တူ တ ရား စီ ရင် ရာ သို့ ဝင် တော် မ မူ ပါ နှင့်။ အ ကြောင်း မူ ကား အ သက် ရှင် သော သူ တစ် စုံ တစ် ဦး မျှ ကိုယ် တော် ၏ ရှေ့ တော် ၌ ဖြောင့် မတ် သည် ဟူ ၍ မ ရှိ ပါ။

^၃ အ ကယ် စင် စစ် ရန် သူ သည် အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို လိုက် လံ ညှဉ်း ဆဲ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို မြေ ပြင် အ ထိ ချိုး ဖဲ့ ခြေ မွှ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ကို ကာ လ ကြာ မြင့် စွာ က သေ ဆုံး သွား သူ ကဲ့ သို့ မှောင် မိုက် သော အ ရပ် ထဲ ၌ နေ စေ ပါ ၏။ ^၄ သို့ ဖြစ် ၍ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဝိ ညာဉ် သည် အ ကျွန်ုပ် အ ထဲ ၌ ညှိုး ငယ် လျက် ရှိ ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် နှ လုံး သည် အ ကျွန်ုပ် အ ထဲ ၌ တုန် လှုပ် ချောက် ချား လျက် ရှိ ပါ ၏။

^၅ အ ကျွန်ုပ် သည် လွန် ခဲ့ သော နေ့ ရက် များ ကို သ တိ ရ လျက် ကိုယ် တော် ၏ လုပ် ဆောင် တော် မူ ချက် ရှိ သ မျှ တို့ ကို ဆင် ခြင် အောက် မေ့ ပါ ၏။ ကိုယ် တော် ၏ လက် တော် ဖြင့် ပြု လုပ် သော အ ရာ များ ကို အ ကျွန်ုပ် တွေး တော ဆင် ခြင် ပါ ၏။ ^၆ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ထံ သို့ အ ကျွန်ုပ် လက် ကို ဆန့် ပါ ၏။ မွတ် သိပ် သော မြေ ကဲ့ သို့ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် သည် ကိုယ် တော် ကို ဆာ ငတ် ပါ ၏။ (စေ လာ) အ ဓိပ္ပာယ် မ သေ ချာ သော ဟေ ဗြဲ စ ကား လုံး။ ဖြစ် နိုင် သော အ ဓိပ္ပာယ် များ မှာ - ၁) တေး က ဗျာ တို့ ကို ရွတ် ဖတ် သီ ဆို ရာ ၌ သုံး သော သင်္ကေ တ။ ၂) အ သံ တိတ် ရပ် နား စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၃) ဝတ် ပြု ကိုး ကွယ် သူ တို့ အား ပျပ် ဝပ် ရှိ ခိုး ကြ စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၄) ဝတ် ပြု ကိုး ကွယ် သူ တို့ အား အ တူ တ ကွ ရွတ် ဆို စေ ရန် သင်္ကေ တ။ ၅) ထာ ဝ ရ ဟု အ ဓိပ္ပာယ် ရ သော စ ကား လုံး။

^၇ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ကို အ လျင် အ မြန် ထူး တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် ၏ ဝိ ညာဉ် သည် အား အင် ကုန် ခန်း ပါ ပြီ။ အ ကျွန်ုပ် သည် သေ တွင်း ထဲ သို့ ဆင်း သွား သော သူ တို့ ကဲ့ သို့ မ ဖြစ် ရ ပါ မည့် အ ကြောင်း အ ကျွန်ုပ် ထံ မှ မျက် နှာ လွှဲ တော် မ မူ ပါ နှင့်။ ^၈ နံ နက် အ ချိန် ၌ ကိုယ် တော် ၏ မေတ္တာ က ရု ဏာ တော် အ ကြောင်း ကို အ ကျွန်ုပ် အား ကြား စေ တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ကို ယုံ ကြည် ကိုး စား ပါ ၏။ အ ကျွန်ုပ် သွား ရ မည့် လမ်း ကို အ ကျွန်ုပ် အား သိ စေ တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် သည် ကိုယ် တော် ကို မှီ ဝဲ ဆည်း ကပ် ပါ ၏။

^၉ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ အ ကျွန်ုပ် ၏ ရန် သူ တို့ လက် မှ အ ကျွန်ုပ် ကို ကယ် နုတ် တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ၌ ခို လှုံ ပါ ၏။ ^၁၀ ကိုယ် တော် ၏ အ လို တော် ကို ဆောင် ရွက် နိုင် ရန် အ ကျွန်ုပ် ကို သင် ကြား ပေး တော် မူ ပါ။ အ ကြောင်း မူ ကား ကိုယ် တော် သည် အ ကျွန်ုပ် ၏ ဘု ရား သ ခင် ဖြစ် တော် မူ ၏။ ကိုယ် တော် ၏ ကောင်း မြတ် သော ဝိ ညာဉ် တော် သည် အ ကျွန်ုပ် ကို ညီ ညာ သော မြေ ပြင် ပေါ် မှာ ပို့ ဆောင် တော် မူ ပါ စေ သော။

^၁၁ အို ထာ ဝ ရ ဘု ရား၊ ကိုယ် တော် ၏ နာ မ တော် ကို ထောက် ၍ အ ကျွန်ုပ် ကို အ သက် ရှင် စေ တော် မူ ပါ။ ကိုယ် တော် ၏ ဖြောင့် မတ် ခြင်း အား‌ ဖြင့် အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို ဆင်း ရဲ ဒုက္ခ ထဲ မှ ထုတ် ဆောင် တော် မူ ပါ။ ^၁၂ အ ကျွန်ုပ် သည် ကိုယ် တော် ၏ အ စေ အ ပါး ဖြစ် သော ကြောင့် ကိုယ် တော် ၏ မေတ္တာ က ရု ဏာ တော် အား ဖြင့် အ ကျွန်ုပ် ၏ ရန် သူ တို့ ကို ဖယ် ရှား သုတ် သင် တော် မူ ပါ။ အ ကျွန်ုပ် ၏ စိတ် ဝိ ညာဉ် ကို ရန် ဖက် ပြု သော သူ အား လုံး ကို လည်း ဖျက် ဆီး တော် မူ ပါ။

143

A Psalm by David.

¹ Hear my prayer, Yahweh. Listen to my petitions. In your faithfulness and righteousness, relieve me. ² Don’t enter into judgment with your servant, for in your sight no man living is righteous.

³ For the enemy pursues my soul. He has struck my life down to the ground. He has made me live in dark places, as those who have been long dead. ⁴ Therefore my spirit is overwhelmed within me. My heart within me is desolate.

⁵ I remember the days of old. I meditate on all your doings. I contemplate the work of your hands. ⁶ I spread out my hands to you. My soul thirsts for you, like a parched land. Selah.

⁷ Hurry to answer me, Yahweh. My spirit fails. Don’t hide your face from me, so that I don’t become like those who go down into the pit. ⁸ Cause me to hear your loving kindness in the morning, for I trust in you. Cause me to know the way in which I should walk, for I lift up my soul to you.

⁹ Deliver me, Yahweh, from my enemies. I flee to you to hide me. ¹⁰ Teach me to do your will, for you are my God. Your Spirit is good. Lead me in the land of uprightness.

¹¹ Revive me, Yahweh, for your name’s sake. In your righteousness, bring my soul out of trouble. ¹² In your loving kindness, cut off my enemies, and destroy all those who afflict my soul, for I am your servant.